Lebendigkeit in Gruppen

 

 

Wöchentlich, am Dienstagnachmittag und Mittwoch- und Donnerstagvormittag treffen sich bis zu sieben Personen zu einer knapp anderthalb stündigen Bewegungsschulung. Innerhalb dieser Gruppen besteht ein Gefühl der Zugehörigkeit, Anerkennung und Achtung untereinander, eben eine Lebendigkeit in Gruppen.

Es beginnt immer mit einem kleinen Musikstück und einer meditativen Hinführung auf den Inhalt der Stunde.

Diese Gruppenarbeit lebt aus meiner 25 jährigen Erfahrung, in ständiger Entwicklung und Erneuerung. Ich biete drei Kurse im Jahr an, mit unterschiedlichen Schwerpunkten:

die "Gehirnatmung nach Dr. Ilchi Lee", ein Zusammenspiel von Gehirn-Körper- und Atemübungen, im Älterwerden von großer Bedeutung.   Neu:  Chi Gong, Achtsamkeitsarbeit und Achtsamkeitsatmung nach Thich Nhat Hanh. Und immer bringe ich etwas Neues von meinen Klosterbesuchen in Waldbröl mit.

Eine Schulung des Körpers und seiner Wahrnehmung nach Feldenkraisprinzipien.

Was ist Feldenkrais-Denken?

versuche alles zu vergessen, was du als Erwachsener gelernt hast- die Dinge, welche deine Weitsicht begrenzen, deine Ängste, deine Vorurteile, deine festen Annahmen. Versuche wieder zu entdecken, wie es ist, Kind zu sein, mt seinem Sinn für Staunen, für Unschuld. Und vergiss nicht zu lachen. Denk daran, Kinder sind stark, widerstandsfähig, konstruiert zu überleben. Wenn du sie fallen läßt, tendieren sie dazu zu hüpfen.    Terry Gilliam

Was ist damit gemeint? probier es aus, dann weißt du es, dann erlebt dein Körper, dein Geist, deine Seele es.

Am Ende nehmen wir uns Zeit für die Wahrnehmung des Atems, nach Ilse Middendorf oder als Atemmeditations, die sich im Klang der Musik verinnerlicht. In diesem langen Moment der stillen Einkehr wird jeder nochmal in eine tiefe Entspannung geführt.

All dieses in einer guten Ausgewogenheit, mit Heiterkeit, Gelöstheit und Wärme, ohne Druck, ohne Ehrgeiz. Für jedes Alter und beinahe jede Einschränkung. In einem liebevoll gestalteten hellen Dachgeschoß-Praxis-Raum

Es ist über die vielen Jahre eine ganzheitliche Bewegungslehre nach Evita Brenner-Jasper geworden.

Kompetenz durch Erfahrung!

Frühjahr 2018

 

Dienstag von 15.00h-16.20h

  • 09.,16.,23.,30. Januar 2018
  • 06.,20.,27. Februar 2018
  • 06.,13.,20. März 2018

Mittwoch von 10.30h-11.50h

  • 10.,17.,24.,31. Januar 2018
  • 07.,21.,28. Februar 2018
  • 07.,14.,21. März 2018

Donnerstag von 10.00h-11.20h

  • 11.,18.,25. Januar 2018
  • 01.,08.,22. Februar 2018
  • 01.,08.,15.,22. März 2018

 

Kostenlose Probestunde in den laufenden Kursen jederzeit möglich. Bitte anrufen unter 08151/89642

 

 

Der Preis für 10 Übungseinheiten pro Kurs beträgt: Euro 150.
Evita Brenner-Jasper
HypoVereinsbank Starnberg, IBAN: DE02 7002 0270 6320 2703 30, BIC: HYVEDEMMXXX

 

Bei Stornierung ab 20 Tage vor Kursbeginn 50% des Kurspreises.

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Aktualisiert am 31.12.2017

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